亲吻皮球，全力助跑，然后——前滚翻。
俄罗斯世界杯小组赛 B 组第2轮，伊朗对阵葡萄牙。读秒阶段，伊朗球员米拉德-莫哈马迪用一种非常特别的方式，将皮球掷到界内。
莫哈马迪界外球
不过在完成了前滚翻动作之后，最终莫哈马迪放弃了这一看起来有些抓扯眼球的方式，他还是以常规方式掷出了那个界外球。
不可否认的是，莫哈马迪的前滚翻动作非常漂亮。但对于掷出边线球的运动员来说，这个动作到底只是一个噱头，还是的确能够起到一些意想不到的效果？
肌肉的协作
首先，让我们关注一下莫哈马迪掷出那个界外球的时间，当时比赛已经进入到了伤停补时阶段，因此虽然该名球员是在下半场第69分钟方才替补登场，然而在投掷那个界外球之前，他必定也是非常疲惫的，特别是腰部、腿部等下肢部位，疲劳程度更甚。可以断定，当时莫哈马迪之所以在完成前滚翻动作之后放弃掷出界外球，最根本的原因，是这种投掷方式要求球员调动起全身肌肉的力量，要求球员使出百分之一百的力气。不过，当时莫哈马迪显然已经不再具备这样的条件了，因此他才会在最后关头放弃以这样的一种方式掷出界外球。
但设想一下，如果在一个没有空气阻力，球员毫无疲劳感，他身处在一个只有皮球和自己肉身的简单空间维度内的话，“前滚翻界外球掷出法”，是否会比普通的界外球投掷方式更有优势？
从运动生理学的角度上来分析，“前滚翻界外球掷出法”可以被视为是身体一系列器官、组织运动的一个“集合”或是“串联”。要想完成这样一个高难度动作，界外球掷出者实际上需要完成一系列的动作，从双脚到指尖，身体几乎每一块肌肉都要参与进来，并需要协同运动。
当然，所有这一系列运动的终极目标，是为了让该名球员在完成前滚翻动作之后，其双手能够给皮球带来更快的初始速度、更加合理的初始角度。总的来说，在整个系列的运动当中，每圆满的完成一个运动单元，都能够让紧随其后的一个运动单元得以更加完美的完成，简而言之就是“一环扣一环”。
莫哈马迪界外球分解动作
在最为理想的情况下，每一个运动单元，都能给界外球掷出球员提供程度不等的加速度；而一旦运动员未能以完美的方式完成其中的某一个环节，那么其它运动环节所产生的效果，同样会受到负面影响。在更多的情况下，这种“不完美”的具体表现形式，往往是该名球员的动作完成的不够协调、甚至是非常别扭，这将极有可能直接导致他意外受伤。
而常规意义上的掷出界外球方式，则是一个非常简单的技术动作，最主要的运动单元为肘关节，而掷出皮球的力道，则主要是由运动员的指尖“发出”的。当然，要想以一种常规方式尽可能远的掷出界外球，那么该名球员依然要借助腰部、躯干、下肢等部位的力量，这一点是确定无疑的。
普通掷界外球方式
人的身体是一个有机的整体。如果一名运动员的腿部肌肉疲劳、甚至是疼痛，那么他就必须更多的借助腰部力量，来稳定自己的身躯，以避免摔倒在地。因此，这也正是为什么我们一直反复强调，“身体各组织、器官以一种完美的方式协同作用”的根本原因之所在。
如果一名足球运动员以“前滚翻”方式来掷出界外球的话，那么可以肯定的是，在掷出界外球之前的这一系列附加动作，能够让运动员在掷出皮球的那一瞬间，给皮球带来更高的初始速度，这样一来，皮球当然能飞的更远。这是因为，在掷出界外球之前，运动员的双臂、背部、双腿、颈部甚至是头部都经历了一系列的复杂运动，这些运动单元协同作用的最理想结果，就是调整运动员投掷皮球的初始角度，加快皮球离手之后的初始速度，并且最终实现将皮球投掷得更远的终极目的。
惯性的妙用
在这里，我们必须引入“惯性”这一物理意义在“前滚翻界外球”中所起到的关键作用。
何为惯性？惯性是指物体保持原有运动状态的性质。在跳水运动中，运动员在起跳后的前半程，躯干往往都是蜷曲在一起，直到入水之前才会全部打开，那么这是为什么呢？在这里，我们又要引入一个新名词，“转动惯量（moment of inertia）”这个物理学概念，是刚体绕轴转动时惯性（回转物体保持其匀速圆周运动或静止的特性）的量度。
跳水运动员姿势解析
在运动员从起跳到入水的整个过程中，其转动惯量并非是一成不变的。前半程，运动员的躯干呈蜷曲状，此时其转动惯量相对比较低，对角加速度阻力较小，角速度绝对值较大；而当入水前运动员身体打开的时候，其转动惯量相对比较高，这时对角加速度阻力比较大，角速度绝对值相对较低。
说回本文关注的焦点。在莫哈马迪试图采用“前滚翻界外球掷出法”的过程中，其身体处于蜷曲状态时，转动惯量比较低，角速度值比较大；而当运动员起身、躯干舒展开之后，之前他所有蓄积的能量，都转移到了双臂上，这样一来，莫哈马迪的确是能够将皮球抛得更远。一言以蔽之，这种界外球掷出方式，的确能够带给皮球更大的初始速度。
结语
总而言之，“前滚翻界外球掷出法”绝对不是噱头，更不是耍猴儿，因为这种方式的确能够让运动员将皮球以更快的初始速度抛出，皮球的飞行距离也将因此而会变得更远。因此，这是一种非常科学的界外球掷出方式。
当然，与传统的界外球掷出方式相比，前滚翻这套动作需要耗费更多的体力，步骤也更为复杂，因此其经济性、实用性的确仍然有不足之处，这也是很多专业人士对这一界外球掷出方式不甚感冒的最根本原因。
（文/Curtis Wong，就读于埃克赛特大学体育与运动科学专业 编译/罗比）返回腾讯网首页>>